A Monolyto
Dedicamo-nos ao desenvolvimento e promoção das práticas contemplativas, nomeadamente a Meditação, o Mindfulness, o Yoga e as Artes através de aulas, workshops, retiros, eventos, podcasts, entrevistas, webinars e também na criação de programas, acções e actividades dirigidas a organizações e a particulares que pretendam ter um primeiro contacto, aprofundar, receber formação ou integrá-las nas suas organizações.
Acompanhamos a tendência mundial de crescimento na adesão a estas práticas cujos beneficios e efeitos têm sido progressivamente comprovados por muitos estudos cientificos credíveis promovidos por algumas das mais prestigiadas instituições académicas mundiais e pelas recomendações de organizações como a OMS, a UNESCO e a ONU.
Acreditamos que as práticas contemplativas contribuem para o bem estar, harmonia e felicidade dos seres humanos e da sociedade no geral favorecendo uma atitude mais compassiva e uma vida mais consciente, desperta e plena.
Espaço de informação, entrevistas, conversas e reflexão profunda sobre as práticas contemplativas e o seu impacto em diversas áreas da atividade humana.
Da biomedicina à neurociência, das ciências sociais à educação, do mundo corporativo à vida quotidiana, no desporto de alto rendimento, exploramos com especialistas, investigadores e praticantes como as práticas de meditação, yoga e mindfulness influenciam a forma como pensamos, sentimos e agimos.
PODCAST
Como o Yoga e a Meditação impactam vidas
O Yoga é Equinimidade
Evento Amara
Ecos de um Monolyto
Programa
Monolyto INSIGHT
O Monolyto INSIGHT é um programa de 4 meses que criámos e que se destina às empresas e organizações tendo como objectivo principal a promoção e o desenvolvimento de forma consistente e sistemática do bem estar dos trabalhadores a nível físico, mental e emocional com todos os benefícios resultantes para a organização.
Este programa centra-se na implementação de um conjunto de práticas contemplativas (de curta ou média duração) que inclui o Yoga, o Mindfulness, a Meditação (formal e informal), o Relaxamento Induzido, o Breathwork e as técnicas de Movimento Consciente.
